スレッド番号 ： 1743858347
スレッドタイトル ： ロコモ対策には白筋を鍛えることが重要 通常速度でのウオーキングでは白筋は鍛えられない

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レス番号名前投稿日内容画像
001名無しさん 2025/04/05(土) 22:05:46 ウオーキングは｢ロコモ｣｢介護｣｢寝たき画像
002名無しさん 2025/04/05(土) 22:16:34 AIガール https://x.com画像なし
003鬯ｯ? 2025/04/05(土) 23:04:15 サルコペニア対策はバッチリですね、画像
004名無しさん 2025/04/06(日) 08:18:56 俺片足で靴下履けない。 子供の頃から座画像なし
005名無しさん 2025/04/06(日) 12:41:34 立ってだろうが座ってだろうが、どっちでも画像なし
006名無しさん 2025/04/06(日) 12:55:51 　　　　　.画像
007名無しさん 2025/04/08(火) 18:27:27 ・片足立ちで靴下がはけない・・・・・でき画像なし
008名無しさん 2025/04/09(水) 23:31:23 公園で子供たちがキャッチボール 逸れて画像なし
009名無しさん 2025/04/10(木) 10:27:47 >>8 パンツはいて投げた画像なし
010名無しさん 2025/04/10(木) 12:10:43 おれはauだから関係ない。画像なし
011名無しさん 2025/04/11(金) 18:18:12 立つ･よっこいしょ！ 座る･よっこらし画像なし
012名無しさん 2025/04/13(日) 21:15:06 階段を下りる むかしは「トントントン」画像なし
013名無しさん 2025/04/14(月) 19:58:44 もう坂を登るのがつらいです画像
014名無しさん 2025/04/17(木) 22:56:06 下り坂もそれなりにつらいです画像なし
015名無しさん 2025/04/19(土) 23:35:42 学校の階段なんか 2段おきとかで登り下画像なし
016名無しさん 2025/04/20(日) 18:03:56 公園にある「ぶら下がり懸垂」のヤツ ど画像
017名無しさん 2025/04/21(月) 18:43:29 とりあえず10回から かな画像
018名無しさん 2025/04/22(火) 20:45:05 徒歩で駅まで なんか体が重い　駅まで遠画像なし
019名無しさん 2025/04/24(木) 22:22:40 こんなの買わなくても 周りは坂道や階段画像
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