当てはまったら休息!｢心が疲れてるサイン｣

当てはまったら休息!
｢心が疲れてるサイン｣に1.3万いいね
｢最近の私だ｣｢とても共感｣

X(旧Twitter)でバズった投稿を紹介

社会の動きがとてもスピーディーな現代は、日々その流れに追いつくのがやっと…
気がつくと自分の心身を気遣うことが後回しになっていることは、少なくないのでは
ないでしょうか。しかし、そうした時間が過ぎていくうち、心はどんどん疲れを
溜めていくかもしれません。

心が疲れているサインがこれらしい。
「人と話したくない」
「頑張る気力がおきない」
「食欲がない/ありすぎる」
「些細なことでイライラ」
「なぜかずっと気分が落ち込んでいる」
「文章が頭に入ってこない」
「眠りが浅い」
「音の刺激に過敏」
「歩くのがゆっくりになる」
これは注意しておきたい。

この投稿には｢今まさにこの状態です｣
｢私今元気なつもりだったのに…やたらと当て嵌まるのは、何故…。｣
｢殆ど当てはまる。疲れてんだな〜俺｣といったリプライがついていました。

体もですが、心の疲れにも自分で気づけることは大切。
ただ、心の不調も体の不調と同じく自己判断だけで済ませず、
しっかりと専門家に相談するようにしましょう。
https://mamari.jp/6576...

返信する

>>13
心の疲れが体に影響してくる
って事じゃないかと

返信する

時には諦観も必要。
その上で自分に今何が大切か考えてみる事。

返信する

貧乏になればいい。
貧乏暇なしで、そんなことで悩んでる暇がない。

返信する

>>13
非定型うつ病では、重労働をしたわけではないのに、立ち上がるのも苦労するほど
激しい倦怠感に襲われることがあります。

これを「鉛様疲労感」と呼び、ご本人は「手足に砂袋をくくりつけられたよう」とか
「手足に鉛がつまったかんじ」と形容される場合があります。

返信する

目が合った　ムカつく
横入りされた　ムカつく
芸能人SNSの記事にムカつく
そんな人は要注意か

返信する

ニュース番組で
「桜の開花情報」やってても
だからなんなの？って感じるとヤバいぞ

返信する

心が疲れると　眠れなくなる
食欲がなくなる　と　体力もなくなる
悪循環

返信する

カレーパンよりアンパン食いたくなる

返信する

チョコレート
一つじゃ物足りなくなる

返信する

何もしてないのに
心の臓がドキドキしてるのがわかる
そんなときは深呼吸と早寝かな

返信する

「人と話したくない」・・・・・Ｘ
「頑張る気力がおきない」・・・○
「食欲がない・ありすぎる」・・X
「些細なことでイライラ」・・・X
「気分が落ち込んでいる」・・・○
「文章が頭に入ってこない」・・X
「眠りが浅い」・・・・・・・・X
「音の刺激に過敏」・・・・・・X
「歩くのがゆっくりになる」・・○

返信する

お笑い番組見てて
スタジオが大ウケで笑ってるのに
うん？そんなに面白いのか？って思っちゃう
心が疲れてる証拠だ

返信する

桜散る
「また来年か・・それまで生きていられるかな・・」
としみじみおもう

返信する

朝、食パン2枚から1枚に
なぜか満腹　やばい

返信する

タバコが不味いと感じたら
心が疲れてるっていうか違う疲れか

返信する

「いまどき万博なんてくだらねーし
誰が行くかよ！バカじゃねーの！」
心が疲れてますよ　きっと

返信する

他人が楽しくしてる笑顔が気に入らない
それが怒りに変わることも・・
これも要注意だな

返信する

心が疲れてるサイン
「目は口ほどに物を言う」

返信する